10 semanas de gravidez
Na 10 semanas de gravidez seu bebê já cresceu bastante, ele já consegue engolir o líquido amniótico e dar alguns chutes.
Os principais órgãos de seu corpo já estão formados, suas unhas e pequenos fios de cabelos começam aparecer,
órgãos sexuais internos começam a se definir e em poucas semanas será possível saber o sexo do bebê através do exame de ultrassom.
10 semanas de gravidez e mudança em sua vida
Você está gravida de 10 semanas você está se aproximando do final do terceiro trimestre, e nesta fase você já consegue notar diferenças em seu corpo, mais ainda não é o momento para usar roupas para gestante.
Mudanças no corpo
Durante a gestação o corpo da mulher passa por várias mudanças para adequar-se a gestação.
É comum que a gestante produza mais saliva, o que é normal e sendo mais comum em mulheres com acidez, esta condição é chamada de Hiperemese gravídica.
Médicos especialistas ainda não sabem explicar o motivo pelo qual ocorre o excesso de saliva, talvez possa ser por uma maior produção na gravidez ou pelo fato de que a gestante engole menos saliva.
Prisão de ventre na gravidez
A prisão de ventre na gravidez ocorre devido a pressão que o útero faz sobre o reto, fazendo com que os alimentos passem mais lento pelo trato digestivo.
Alimentos ou suplementos que contém ferro podem piorar esta condição, a prisão de ventre pode causas hemorroidas.
Como melhorar o intestino
A princípio fale com seu médico para que haja a troca do suplemento vitamínico, há produtos solúveis ricos em fibras que podem ser utilizados, nunca faça o uso de laxantes sem a prescrição médica.
Você deverá também prestar atenção a sua alimentação e consuma alimentos ricos em fibras como pão integral, cereal e frutas.
Abuse na ingestão de sucos e água, tomando pelo menos 6/8 copos por dia, equivalente a um litro e meio.
Faça exercícios como caminhar, nadar, hidroginástica ou ioga, pois ajudam a combater a prisão de ventre.
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