5 semanas de gestação

5 semanas de gestação

0 Comentário
Gestação

5 semanas de gestação e o crescimento do bebê

gravidez 5 semanas

Nesta fase da 5 semanas de gestação você nem parece estar grávida, mas seu bebê está crescendo rápido, porém algumas mulheres não apresentam sintomas de gravidez nas primeiras semanas.

Alguma mulheres nas primeiras semanas de gestação tem medo em relação a perspectiva de virar mãe, tem dúvidas, sentimentos conflitantes com relação ao seu bebê.

Mas não se preocupe você terá muito tempo para adaptar-se e se acostumar com a ideia preparar-se da melhor forma possível para receber seu filho com todo o amor.

Por volta da 5 semanas de gestação o coração do bebê começa bater, certos órgãos como rins e coração já estão se desenvolvendo e o tubo neural que faz ligação do cérebro com a medula espinhal está se fechando.

Na 5 semanas de gestação é necessário que você faça a complementação de vitaminas como o ácido fólico, pois este ajuda na prevenção de defeito no tubo neural.

O que muda em sua minha rotina diária

A maioria das mulheres na 5 semanas da gestação tem enjoos, muito sono e fazem xixi com grande frequência, algumas tem dores de cabeça nesse primeiro trimestre, tudo isso é normal.

Porém se você não tiver nenhum desses sintomas não fique preocupada, mas há certos sintomas que requer mais atenção como a idade da gestante, se você tem mais de 35 anos faça exames para avaliar o desenvolvimento do bebê.

Exames como o de translucência nucal, que é feito por ultrassom ou exames de sangue podem mostrar problemas genéticos, porém caros e a maioria dos planos de saúde não faz cobertura.

Alimentação certa

Na gravidez é importante alimentar-se bem em todos os estágios para que o bebê receba todos os nutrientes necessários para desenvolver-se.

Faça refeições leves a cada 3 horas e tome bastante líquido pois além de auxiliar na digestão ajuda a combater o mal estar e procure comer alimentos bem variados.

Abuse de alimentos que contém vitamina C, pois nesta fase as células do embrião estão se dividindo e crescendo rápido, entre as boas fontes de vitaminas estão frutas e verduras cruas, porém lave-as bem antes de comer.

Alimentos ricos em vitamina C

Sabemos que a vitamina C é um poderoso agente antioxidante que ajuda na produção de glóbulos brancos, é essencial para a produção natural de colágeno no corpo, a proteína que dá sustentação e firmeza para a pele. Esta vitamina auxilia no combate de doenças como gripes e resfriados, é essencial para a produção de neurotransmissores como a serotonina, adrenalina, noradrenalina e dopamina, que regulam o humor.

vitamina c 5 semanas de gestação

A vitamina c pode ser encontrada em grande quantidade em certos alimentos como:

  • – Lichia
  • – Laranja
  • – Limão
  • – Manga
  • – Abacaxi
  • – Goiaba
  • – Malão
  • – Kiwi
  • – Morango
  • – Acerola
  • – Caju
  • – Tanjerina
  • – Tomate
  • – Brócolis
  • – Aspargo
  • – Couve
  • – Repolho
  • – Agrião

Tags:, , ,

Deixe seu Comentário

O seu endereço de email não será publicado Campos obrigatórios são marcados *