Como saber quando estou ovulando e mais fértil?

Como saber quando estou ovulando e mais fértil?

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Gestação

O que é a ovulação?
A ovulação ocorre quando o ovário libera um óvulo (algumas vezes mais do que um ovo), que é dirigida para a trompa de Falópio para o útero.

É o momento mais fértil de seu ciclo menstrual.

Quando devo ter relações sexuais para engravidar?

Para aumentar suas chances de engravidar, você deve ter relações sexuais durante o período de um a dois dias antes da ovulação e cerca de 24 horas depois. Isto porque os espermatozoide podem viver por dois ou três dias, mas um ovo sobrevive mais de 24 horas após a ovulação, a menos que seja fecundado.

Quanto tempo para engravidar?
Em casais com fertilidade normal, existe uma possibilidade de 20 por cento de conceber durante cada ciclo menstrual.

Cerca de 85 por cento das mulheres que fazem sexo sem o uso de qualquer contraceptivo engravidar durante o primeiro ano de testes. Você pode aumentar a chance se você aprender a detectar o momento exato da ovulação e se você se familiarizar com as mudanças cíclicas? hormonal e física? que ocorrem em seu corpo a cada mês.

Como eu posso perceber quando estou ovulando e mais fértil?

     
Quando você começar o seu próximo período é só contar para trás a partir 12 a 16 dias. Isto dá-lhe o número de dias em que você provavelmente irá a ovular. Para as mulheres com um ciclo de 28 dias, habitualmente 14 dias, no dia da ovulação.

No entanto, a melhor maneira de determinar seus dias mais férteis é prestar atenção ao seu corpo e aprender a identificar os sinais de que a ovulação é iminente.

Mudanças na secreção vaginal. Como seu ciclo progride, o volume tende a mudar a textura do seu corrimento vaginal. As mudanças refletem aumentos no nível de estrogênio em seu corpo. Você é considerado mais fértil quando o fluxo se torna claro, escorregadio e elástico. Muitas mulheres comparam o fluxo desta fase com a clara dos ovos quando crus.

Normalmente o fluxo atua como uma barreira protetora, mas durante o período mais fértil do ciclo ajuda o esperma viaja através do colo do útero e útero para subir ao encontro do óvulo na trompa de Falópio.

O aumento da temperatura corporal. Seguindo a ovulação, a temperatura do corpo pode aumentar 0,4-1,0 graus Fahrenheit (cerca de 1 a cerca de 5/10 graus Celsius). Não, você vai notar a mudança, pois é muito leve, mas pode detectar se você usar um termômetro para medir a temperatura corporal basal. (Estes termômetros estão disponíveis em farmácias.)

O aumento da temperatura tem ovulado porque indica que a libertação de um óvulo estimula a produção da hormona progesterona, o aumento da temperatura corporal.

Está mais férteis dois a três dias antes de a temperatura atinge o seu pico. Alguns especialistas acreditam que é possível dispor de um período adicional de fertilidade de 12 a 24 horas após a primeira notado o aumento da temperatura, mas a maioria afirma que, em seguida, pelo que é muito tarde para conceber.

Os especialistas recomendam que você registre a sua temperatura basal por vários meses para identificar um padrão e prever a data mais provável da ovulação. Então você pode planejar fazer sexo duas ou três dias antes do dia a temperatura normalmente aumenta. Para obter um registro preciso da temperatura basal, você tem que tomar a sua temperatura na parte da manhã, antes de se levantar.

Desconforto no abdômen inferior. Cerca de um quinto das mulheres experimentam alguns sintomas da ovulação, por exemplo, um leve desconforto no lado ou até uma dor aguda. Esta dor pode durar de alguns minutos a várias horas.

Como fazer testes de ovulação?


Testes de ovulação, que são vendidos em farmácias sem receita médica, detecta o aumento do hormônio luteinizante na urina pouco antes da ovulação. São mais fáceis de usar e, geralmente, mais preciso do que o método da temperatura basal do corpo. Podem prever ovulação 12 a 36 horas antes que ela ocorra, o que ajuda a aumentar a probabilidade de concepção do primeiro mês em que são utilizados.

No entanto, tenha em mente que eles não são infalíveis. Para maior precisão, seguido ao pé da letra as instruções dadas no pacote teste. No entanto, embora as instruções dizem que você deve analisar a primeira urina do dia, você pode considerar como o segundo. Como um hormônio luteinizante tende a se concentrar urina muito à noite, a primeira amostra de urina da manhã pode gerar um resultado falso positivo.

Seu ciclo começa no primeiro dia de seu período. Se tem um ciclo de 28 dias, começando a ser testado no dia 11 e continuou durante seis dias ou em dias recomendadas pelo fabricante. Se o seu ciclo dura entre 27 e 34 dias, a ovulação pode ocorrer entre 13 e 20. Iniciar o teste no dia 11 e continua até cerca de 20. Se você tem um ciclo irregular, certamente este não é o caminho mais conveniente para detectar a ovulação, como alguns pacotes incluem testes para 5-9 dias apenas. Então talvez você precisa comprar mais do que um pacote de um mês.

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