É normal ter dores de cabeça durante a gravidez, especialmente no primeiro e terceiro trimestres. Geralmente não são sinais de problemas graves.

Causas de dores de cabeça durante a gravidez
A causa das dores de cabeça. Durante o primeiro trimestre pode ser devido a mudanças nos níveis hormonais e maior volume sanguíneo e circulação.

É possível que as dores de cabeça associadas à gravidez desaparecem no segundo trimestre, quando o corpo se ajusta às mudanças hormonais. Durante o terceiro trimestre, as dores de cabeça tendem a ser relacionada com a posição e a tensão de carga de peso extra.

Dores de cabeça e outras dores
Algumas mulheres sofrem dores de cabeça de tensão, caracterizada por dor ou uma pressão maçante em ambos os lados da cabeça ou do pescoço. As dores de cabeça podem aumentar durante a gravidez, especialmente se acompanhada dos seguintes sintomas:

– Estresse
– Fadiga
– A abstinência de cafeína (especialmente se a mulher parar de tomar abruptamente ou reduzir o consumo de café ou outras bebidas com cafeína depois de saber que ela está grávida)
– Insônia
– Desidratação (falta de líquidos)
– Fome ou açúcar no sangue

Enxaqueca
Algumas mulheres sofrem de enxaquecas, pela primeira vez no início da gravidez. Enxaquecas causar dor severa, pulsando sobre um dos lados da cabeça. Além disso, muitas vezes acompanhada de náuseas ou vómitos. Mas muitas mulheres que têm enxaqueca muitas vezes acham que melhorar durante a gravidez. Por sua vez, outras mulheres que sofrem de enxaqueca notar nenhuma mudança durante a gravidez ou dores de cabeça são mais frequentes e intensos.

O que você pode fazer
Sempre consulte o seu profissional de saúde antes de tomar medicamentos ou fitoterápicos. Se você sofre de enxaqueca regularmente, consulte o seu profissional de saúde antes de tomar medicamentos que normalmente tomou antes de engravidar.

As dicas a seguir podem aliviar ou prevenir dores de cabeça durante a gravidez segura:

Compressas quentes ou frias.

Para aliviar a dor de cabeça na área do seio, aplicar compressas quentes para a frente e os lados da face, ao redor do nariz, olhos e templos.
Para aliviar dores de cabeça causadas por tensão, aplicar compressas frias no pescoço.

Reduzir o estresse.

Evite situações estressantes.
Faça exercícios de relaxamento, como exercícios de respiração profunda ou simplesmente fechar os olhos e imaginar uma cena calma.

Repouso e exercício.

Descanse em um quarto escuro, silencioso ajuda a dores de cabeça calmas.
Também funciona bem o suficiente sono e exercício.
Não deixe de consultar o seu profissional de saúde sobre o que fazer exercícios e quanto tempo você pode manter o programa de atividade física.

Comer refeições equilibradas.

Coma porções menores e mais freqüentes.
Isso vai ajudar a evitar que o nível de açúcar no sangue ficam muito baixos.

Cuide do seu corpo.

Manter uma boa postura, especialmente durante o terceiro trimestre.
Receber uma massagem. Massagear os templos, ombros e diminuir dores de cabeça pescoço.

Evite situações que causam dores de cabeça .

Refeições ou estresse podem desencadear dores de cabeça. Por exemplo, entre os gatilhos da enxaqueca incluem certos alimentos como chocolate, queijo estacionado, amendoim (amendoim) e carnes conservadas.
Mantenha um diário e avaliar o tipo de comida e atividades que produzem dores de cabeça tensionais.

Ao falar de sua saúde
Normalmente dores de cabeça durante a gravidez são inofensivos, mas às vezes pode ser um sinal de problemas mais sérios. Se você tem uma enxaqueca pela primeira vez durante a gravidez ou se você tem uma dor de cabeça que nunca sentiu antes, chamar o seu médico para ter certeza que não é um sinal de uma complicação mais grave.

Chame o seu médico imediatamente se a sua dor de cabeça:

Ela produz dor súbita, explosiva ou violenta que desperta do sono
É acompanhada de febre e pescoço rígido
Pior ainda, ela é borrada ou alterada visão, fala arrastada, sensação de sonolência, dormência ou alterações na sensação ou estado de alerta
Isso acontece depois de cair ou bater a cabeça
Ele é acompanhado por congestão nasal, dor e pressão sob os olhos ou dor de dente (pode ser um sinal de sinusite)

A pré-eclâmpsia
Nos segundo e terceiro trimestres, dores de cabeça pode ser um sinal de pré-eclâmpsia, uma condição séria que provoca pressão alta, entre outros sintomas. Imediatamente em contato com o profissional de saúde se sua dor de cabeça:

Persiste ou ocorre com freqüência
É súbita e muito forte
É acompanhado por visão turva, se você ver manchas, abruptamente ganhar peso, sentir dor no abdômen superior direito e foi mãos inchadas ou face
Vem com náuseas e vômitos

Se você já teve problemas com a pressão arterial alta ou aumento, chamar de saúde, mas tem uma leve dor de cabeça.