Muitas mulheres grávidas, especialmente durante o terceiro trimestre, tem hemorróidas (também conhecido como “pilhas”). Hemorróidas são mais comuns se a mulher tem prisão de ventre.

Causas de hemorróidas durante a gravidez
Hemorróidas são varizes (veias inchadas) que aparecem no reto. Às vezes, fora da abertura anal, geralmente coceira ou dor e pode até ruptura e sangramento.

Hemorróidas ocorrem quando as veias retais ficam inchadas e alargada com esforço ou pressão. As três causas comuns das hemorróidas são:

 Esforço durante intestino
A pressão de excesso de peso
A pressão quando sentado ou em pé por muito tempo

Durante a gravidez:

O útero em crescimento aumenta a pressão sobre as veias na parte inferior do corpo, o que pode levar a hemorróidas.
Os hormônios da gravidez também fazer com que as paredes das veias se solta e é por isso que eles incham mais facilmente.
Se você se esforçar durante a evacuação difícil, mais sangue é preso nas veias inchadas e hemorróidas causar muita dor.
Ao forçar as hemorróidas podem deixar a abertura anal.

O que você pode fazer

Você pode ajudar a prevenir as hemorróidas com mudanças de estilo de vida simples para não sofrer prisão de ventre:

Beba muitos líquidos, beba pelo menos 8 a 10 copos de água por dia,tomar também um ou dois copos de sucos de frutas, como ameixa.

Comer alimentos ricos em fibras.

Comer frutas e legumes, cereais e outros alimentos ricos em fibras. O farelo de trigo é um suplemento de fibra bom porque produz menos gás do que outros alimentos que são ricos em fibras.

Exercite-se regularmente.

Com profissionais da saúde, caminhadas e outras atividades por pelo menos 30 minutos por dia ajuda o sistema digestivo a funcionar corretamente.
Sempre certifique-se com o profissional de saúde se a série de exercícios que esta fazendo esta correta.

Não exceda os limites de ganho de peso, conforme indicado pelo profissional de saúde, o excesso de peso coloca mais pressão sobre o abdômen.

Evite ficar em pé ou sentado por longos períodos, caso tenha que ficar sentado por muito tempo procure dar uma caminhadinha para aliviar a pressão.