Obesidade Infantil: Crianças com excesso de peso

Obesidade Infantil: Crianças com excesso de peso

0 Comentário
Saúde

Neste texto vamos abordar um dos assuntos de extrema importância que é a obesidade infantil,vamos falar sobre os riscos e cuidados que devemos ter para prevenção da obesidade infantil.
Pode-se dizer que essas delícias recheadas com grande quantidade de caloria é o alimento preferido das crianças e de grande quantidade da população e que tem criado os filhos de maneira não muito saudável.
Dados do ministério comprova que 1 a cada 3 crianças no Brasil esta acima do peso,podendo chegar a obesidade aumentando o risco de infarto.
A prevenção dos transtornos alimentares começa desde bebe, ou seja, no aleitamento materno que deve ser feito até o sexto mês de vida do bebê.Após o sexto mês começa a introdução de alimentos, o qual deve ser o mais saudável possível,a partir do memento em que a criança começa a mastigar ela precisa de uma alimentação correta, desde a papinha a outros tipos de alimentos.

 

Obesidade Infantil é o acúmulo excessivo de gordura corporal, especialmente no tecido adiposo, e que pode ser percebido pelo aumento do peso corporal quando atinge 20% acima do peso ideal para a idade, altura e sexo da criança em questão. Para calcular o peso ideal de uma criança entre 2 e 5 anos de idade, ainda que apenas aproximada, multiplicar a idade de dois a oito anos.

Para muitas famílias, ter um filho gordinho e cheio de dobrinhas é um grande feito, um sinal de que o bebê é saudável, forte e cheio de saúde, mas especialistas em nutrição infantil não pensam da mesma forma. E eles vão mais: dizem que essas famílias estão muito errada, o que importa não é se a criança é gorda ou magra, o importante é que ela seja saudável.

A preocupação dos pediatras é que se o adulto for saudável essa passá para a criança hábitos saudáveis, se o adulto tem costume de consumir guloseimas como chocolate ou outros alimentos gordurosos a criança automaticamente acompanhará o hábito dos pais.

Causas da obesidade infantil

O aumento de propagandas da mídia e o fácil acesso aos supermercados leva as pessoa a consumirem mais alimentos industrializados e calóricos, isso faz com que as pessoas comprem mais e tenha dessa forma uma alimentação inadequada onde os pais acabam oferecendo ha seu filhos, pois os comercias influenciam na compra desses produtos oferecendo garantia de uma alimentação saudável que na realidade são alimentos com alto índice de conservantes e corantes que não possuem vitaminas nenhuma para alimentação saudável.

É importante que a mão saiba separar o que é saudável do que não é saudável, colocando a melhora da qualidade de vida a favor da criança, a alimentação saudável que tem horário certo e balanceada, essa é a saída para esse episódio de obesidade infantil.

Atividade física

Adquirir o hábito de praticar esportes é sempre bom, as crianças não podem ficar sentadas em sofás ou poltronas comendo e assistindo tv, jogando vido game ou brincando no computador, os pais devem ter a consciência de que a criança não só deve ter uma alimentação saudável mais hábitos saudáveis, corrida, exercícios, ginastica, praticar esporte e não ficar o dia inteiro comendo bolacha.

Recomenda-se que faça um histórico alimentar, que os pais conversem com o pediatra sobre o alimento oferecido a criança, quanto tempo ela da comer , o que a criança repete, o intervalo entre as refeições, o qual é saudável a alimentação o valor nutricional e fazer a reavaliação podendo mudar os hábitos alimentares em suas compras de supermercados.

Complicações da obesidade infantil.

As grandes complicações da obesidade na criança vão ser no futuro e as vezes na adolescência, como desenvolvimento de diabetes, a hipertensão, a puberdade precoce nas meninas cresce o seio, menstrua mais cedo.

Tratamento da obesidade

O tratamento da obesidade é uma dieta balanceada rica em vitaminas com 5 alimentações por dia em horários corretos, e sempre fazer atividades físicas.

Cardápio

Segunda F Terça f Quarta f Quinta F Sexta F
Suco laranja laranja Abacaxi Melão Morango
09:00 HS cenoura
arroz, caldo de arroz, caldo de arroz, caldo de arroz, caldo de arroz, caldo de
ALMOÇO feijão, chuchu feijão,batata  feijão cenoura feijão,abobora feijão,inhame
11:00 hs mandioquinha frango grelhado carne carne carne
fruta fruta fruta fruta futa
JANTAR sopa legumes sopa macarrão sopa arroz com sopa fuba com sopa feijão com
17:00 hs com carne com legumes legumes e frango couve e carne carne

Tags:, ,

Deixe seu Comentário

O seu endereço de email não será publicado Campos obrigatórios são marcados *